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2008-11-06
三日减肥餐 第一日
第一日：
早餐：西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡或茶一杯。
午餐：（矿泉水）吞拿金枪鱼半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
晚餐：白菜花半棵，肉两片，四季豆（扁豆）十根，红葡萄十大粒，苹果一个，香草雪糕一杯，咖啡或茶一杯。
早上起晚了，来不及吃早饭就木吃。。
午饭吃的第二日的酸奶，苏打饼干和咖啡。
晚饭吃的老翟做的放了油的白菜花+扁豆炒肉，木吃香草雪糕和咖啡。
看看这样有没有用呢？一定要回到去年那样程度的瘦！
今晚有点冷，有了点冬天的感觉，气温还是 11-19 °C 。。
又在疯狂地买衣服囤着过冬了。
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